Pratiquer la méthode Feldenkrais™
Quels bienfaits ?
nous amène à
Améliorer la respiration, la souplesse, la coordination, l'orientation dans l’espace
Amplifier la performances artistiques ou sportives
Augmenter la confiance en soi, l'autonomie, l'écoute et l'attention
Réduire le stress, la tension, la fatigue, les douleurs
est utile pour
Gérer le stress
Se préparer à un examen ou à une période de travail intense
Rendre sa posture au travail plus confortable
Se préparer à l’accouchementet pour une remise en forme postnatale
Mieux dormir
Réapprendre le mouvement suite à un accident ou à une maladie (AVC, Parkinson…)
Récupérer de la vitalité après une période de travail intense ou un choc, une dépression
à deux… afin de
Développer la qualité du toucher et de l’écoute
Enrichir la relation à l’autre
Apporter du souffle, de la souplesse et de la nouveauté dans le quotidien
L'inventeur
Né en 1904 en Russie, il obtint son doctorat en physique à Paris avant de devenir l’assistant de Joliot-Curie puis de P. Langevin.
Pionnier du judo en France et en Grande-Bretagne, Moshe Feldenkrais réalise la convergence entre la culture traditionnelle orientale et les dernières découvertes de la science moderne.
A la suite d’un traumatisme grave au genou et grâce à ses connaissances scientifiques très étendues, il a élaboré sa méthode à partir du mouvement et de son application dans l’image de soi, il fait appel aux quatre parties intégrantes de l’action (le mouvement, la sensation, le sentiment, la pensée) dans une unité de fonctionnement.
Décédé en 1984, il a consacré les trente dernières années de sa vie à enseigner sa méthode en Israël, aux Etats-Unis et en Europe.